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信息来源:陈小旺太极拳培训中心 点击:601

北京太极拳培训讲到听老师的话。初进道生堂,我苦恼于做一半松静功就必须坐下来休息。于是向陈老师诉苦,陈老师沉稳冷静地让我“一定要把正气练出来”,多站桩,打坐,又教我采气,行气。没有一定基础,连缠丝劲都不要学。后来,十三式修习三个月后,按一般进度可以学老架一路了。陈老师又告诉我先不要学,把十三式真正练好再说。馆里的老师们都经验丰富、认真负责,我经常与老师们沟通自己的身体状况、修习中的喜悦与困惑,经常从各位老师那得到很好的建议,正是老师们引领我一点点地认识了太极修习的规律和方法。

北京太极拳培训讲到贯彻拳理。做事情当然要先明理。太极拳是文武兼修的学问,拳理既是基础又是影响修炼能否上层次的关键因素。拳理在《修炼手册》中有明确表述,我会一遍一遍的琢磨。伴随着修习,对拳理有逐渐深入的理解,进而表现在拳架上。另外,一些微信订阅号,比如中国太极拳网,太极友,太极,太极拳等等经常有不错的文章,适合不同程度的同修研习。

北京太极拳培训讲到重视基本功。“入门先站三年桩”对只为养生而修炼太极的人同样正确。与我同时进馆的不少同修都学老架一路了,我还在站梅花桩、浑圆桩、无极桩。看着他们我也羡慕,可腿上肌肉力量不够,无法保护好我带着钉子钢板的膝关节。没有捷径,每天做松静功,经常站桩吧!

 
 

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